1. Per tal de donar un valor afegit a la cursa i de cara a aquells nens i nenes que volen acabar de preparar el Cros, l’Ajuntament de Sant Cugat a través de l’OMET organitza el “Prepara’t pel Cros”.

Aquesta activitat està enfocada a donar els coneixements bàsics del Cros ciutat de Sant Cugat i fer una preparació per tal de poder gaudir al màxim d’aquesta gran festa de l’esport.

L’entrenament és de caire obert i l’únic requisit és realitzar una inscripció prèvia via on-line.

Continguts de l’entrenament:

Els objectius i continguts principals de l’activitat són:

      Escalfaments i estiraments bàsics

      Reconeixement dels circuits

      Estratègia de cursa

      Tècnica bàsica de carrera

      Col·locació Xip

      Consells (alimentació, vestuari...)

      Entrenament*

*Un cop treballats els diferents continguts de la sessió és realitzarà un entrenament per finalitzar la sessió amb la seguretat d’aprofitar aquest repte.

Dia: Dissabte 26 d’Octubre de 2019

Horaris:

Punt de trobada:

L’activitat es realitzarà al mateix parc de la Pollancreda. El punt de trobada serà l’extrem del parc en el creuament d’Av. Corts Catalanes amb c/Puig i Cadafalch.