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II OPENDAY CROSS-TRAINING LAMIYA WELLNESS
Saturday, 29 June 2024
08:15h - 14:00h
Lamiya Wellness & Social Club

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Description

El próximo día 29 de JUNIO volvemos a revivir la experiencia de nuestro OPEN DAY CROSS-TRAINING en Lamiya Wellness & Social Club. Reúne a tu equipo, compuesto por dos chicas y dos chicos, y prepárate para darlo todo en los 3 WOD que tenemos preparados para vosotros. Segmentaremos los entrenamientos en tres niveles diferentes, para que adecuéis el nivel de exigencia a vuestra capacidad:


    - INSIDER: Adecuado si estáis empezando o queréis tomároslo con más calma.

    - HALFWAY: Elevamos la intensidad, planea una estrategia con tu equipo para poder acabar lo antes posible.

    - ADVANCED: Llevad el cuerpo al siguiente nivel, y preparáos para dar lo máximo.


En función de la clasificación que se obtenga en cada WOD, se obtendrán una serie de puntos, que se irán sumando. Al finalizar los tres WODs, se hará un recuento, y el equipo que más puntos haya obtenido, ganará. 


Durante el evento, nuestra nutricionista Miriam nos pondrá al día sobre las CLAVES para mejorar el rendimiento deportivo a través de la alimentación y la suplementación.


A TENER EN CUENTA: 

        - Será indispensable que estéis en Lamiya el SÁBADO a las 8:15, para realizar el briefing y explicar la dinámica con la         que se va a trabajar.

        - Solo UN MIEBRO DEL EQUIPO realizará la inscripción, con el nombre, apellidos y correo de contacto del resto de         participantes.

        - Todos los miembros del equipo vestiran del mismo color (intentad no vernir todos de negro o blanco, dadle un toque         de color) 

        - Cada participante es responsable de traer el material que necesite para el entrenamiento (calleras, rodilleras, magnesio, agua etc.)


Y porque no todo iba a ser entenar... al finalizar, realizaremos una BARBACOA para reponer fuerzas y pasar un rato agradable todos juntos.


¡Nos vemos en Lamiya Wellness el SÁBADO 29 a las 8:15!





Lamiya Wellness & Social Club
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Detalles

Date and Time

Saturday, 29 June 2024
08:15h - 14:00h (Europe/Madrid)

Location

Lamiya Wellness & Social Club
C/ Aitana, s/n, 21110, La Monacilla, Aljaraque, ES
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